Şu an okuyorum, tavsiye ederim.
Kitap Adı : İyi Hissetmek
Yazar : Dr. David Burns
Yayınevi : PsikoNET Yayınları
ISBN : 9759893729
Çeviren Esra Tuncer
Basım Tarihi - Yeri: 2007 - İstanbul
Sayfa Sayısı : 412
Boyutları : 11,5x16,5cm
Kitap Açıklaması :
İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer 'dipsiz kuyu' lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçluluk duygunuzla başa çıkın
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
Özgüveninizi arttırın
'Hiç bir şey yapmamak' ile baş edin
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun
'Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!'
Los Angeles Times
