ŞALGAM SUYUNUN FAYDALARI !!. ( Hele Okuyalım Bakalım!.)

[A.ÜSTÜNBAŞ]

   ŞALGAM  SUYUNUN  FAYDALARI !!..  

Şalgam suyu, turpgiller familyasından bir bitki olan şalgam bitkisi nden yapılan bir içecektir Şalgam nasıl yapılır? Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan şalgam kırmızı havuçtan bulgur unuyla mayalandırılarak üretilmektedir Şalgam, kırmızı havuç, su, tuz ve mayası kepekli bulgur şalgam suyunun içeriğidir Acılı ve acısız türleri vardır
Şalgamın mayalanması sırasında içindeki kolesterol ve şeker sıfırlanır
A vitamini, B grubu vitaminler, C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerir

   ŞALGAM  FAYDALARI  NELERDİR ??..  

  Vitamin açısından zengin olduğu için hastalıklara yönelik koruma sağlar
  Zindelik verir
  İştah açıcı özelliği şalgam yararları ‘ndandır
  Stres gidericidir
  Boğaz iltihabı için yararlıdır

  Bağırsakları çalıştırıcı etkisiyle kabızlığı önler
  Sindirimi kolaylaştırıcı özelliği şalgamın yararları arasındadır
  Mide ağrıları için yararlıdır
  Bağışıklığı güçlendirir
  Gripe karşı korunma sağlar

  Çinli bilim adamları şalgamın SARS hastalığına yönelik direnç oluşturduğunu belirtiyorlar
  Vücudu toksinlerden temizleyici etkisi bir diğer şalgam faydası olarak belirtilebilir
  Şalgam suyu alırken cam şişede olanlar tercih edilmeli

 :ççk: "COCA COLA İÇMEYELİM, İÇELİM ŞALGAM SUYU SAĞLIKLI OLALIM !!   :ççk: ÜSTÜNBAŞ   :ççk: