Duyguları kağıda ve yazıya dökmek; stresi azaltıyor ve depresyonu bir hayli hafifletiyor
Uzmanlar sıkıntılı zamanlarınızda yazı yazmanızı öneriyor. Bir araştırmaya göre;hayatınızda hissettiğiniz fakat dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda döküp bunu arkadaşlarınızla paylaşmak; sizleri sıkı bağlar içine sokabiliyor.
Yüz yüze görüşmekten daha etkili
Araştırmaya göre; yazılarını paylaşanlar yalnızca yüz yüze görüşenlere nazaran birbirlerine çok daha bağlı oluyor.
Yüz yüze görüşmekle yetinenler, birbirleriyle derin bağlar kurma konusunda sıkıntı çekiyor.
